Wij helpen u graag uw fitnessdoelen voor 2024 te bereiken! Functies toegevoegd zoals nieuwe HIIT-biloefeningen, pilates-beenroutines, barre-trainingen, kettlebell- en weerstandsbandtraining. Leer de juiste vorm en de nieuwste technieken voor het tillen van billen. Kies uit meer dan 100 onderlichaamplannen. Volg de voortgang. Blijf het hele jaar gemotiveerd met nieuwe trainerinhoud. Krijg de benen en billen die je wilt, wij hebben wat je zoekt!
Bereik een strak en gevormd onderlichaam met onze billen- en beentraining-app. Onze app heeft een verscheidenheid aan trainingsroutines die zich richten op uw bilspieren, hamstrings, quads en kuitspieren. Ook vindt u op maat gemaakte trainingsschema's die voor iedereen geschikt zijn. U kunt ook uw voortgang volgen en gemotiveerd blijven tijdens uw fitnessreis.
Bent u op zoek naar een effectief trainingsplan voor uw billen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Je kunt bij ons meedoen en je booty-workout starten met een persoonlijke fitnesscoach. Wij hebben billenoefeningen en beentraining aan huis voor zowel mannen als vrouwen. Met ons trainingsprogramma zonder apparatuur kunt u uw lichaam versterken met oefeningen voor thuis.
De billen- en beentraining-app is een effectieve fitness-app om je benen en billen te versterken. Het is speciaal ontworpen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken!
Met onze app heeft u toegang tot een verscheidenheid aan gerichte been- en billentrainingen, waaronder bilspieroefeningen, dijbeenoefeningen en lichaamsgewichtoefeningen. Onze app bevat ook trainingen in de sportschool, trainingsroutines en persoonlijke trainerbegeleiding om u te helpen op het goede spoor te blijven en uw fitnessdoelen te bereiken. Of u nu uw onderlichaam wilt versterken of gewoon uw algehele conditie wilt verbeteren, onze app heeft alles wat u nodig heeft om te slagen.
Billentraining 7 dagen thuis
Ons 7-daagse billentrainingsplan omvat squats, bilspieren, sit-ups, burpee-trainingen, enz. We hebben oefeningen voor vrouwen om af te vallen en het hele lichaam te versterken, inclusief dijen, billen en benen. Je kunt de sportschool overslaan en deze oefeningen thuis doen. De app biedt exclusieve beentrainingen voor dames en heren met een fitnesstrainer. Daag je vrienden uit met een oefenplan van 30 dagen in de billenoefening-app.
Dagelijkse billentraining om je billen te liften
Krijg binnen een week grotere billen en strakkere heupen. Onze oefeningen voor gewichtsverlies helpen u een modellichaam te krijgen door uw billen en dijen te versterken. Je kunt een persoonlijke fitnesstrainer kiezen die je kan trainen in het optillen van de billen en het opbouwen van buikspieren. Wij helpen je grote en ronde billen te krijgen met eenvoudige core- en glutenoefeningen. Je kunt buiten de sportschool blijven en thuis geen booty-training met apparatuur hebben. De billenoefening-app heeft zelfs een buikspieroefeningsprogramma om buikspieren op te bouwen.
Beenoefeningen voor mannen en vrouwen
Doe thuis een beentraining zonder apparatuur. Bouw snel grotere benen met squattraining en haltertraining. De beenoefening-app heeft oefeningen om uw beendag interessanter te maken. We hebben een speciaal 30 dagen plan met beentrainingen voor vrouwen voor de vrouwelijke kuitspier.
Persoonlijke fitnesscoach om u te trainen
U kunt een persoonlijke trainer krijgen via de Billen- en beentraining-app. Begin thuis met 7 dagen beentraining zonder apparatuur. Versterk uw billen en dijen met een eenvoudige en effectieve buittraining in de billenoefeningsapp. Uw fitnesscoach helpt u een 7-daagse butt-workout-uitdaging te voltooien en een fit vrouwelijk lichaam op te bouwen.
Doe met ons mee en start een fitnessuitdaging met een beentrainingsprogramma van 30 dagen in de beenoefeningsapp. Bouw een grote kont en sterke beenspieren met onze billen- en beenoefeningsapp.